05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 83,96g | Karb: 174,97g.
Kahvaltı: Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Emborg Cream Cheese, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Банан, Налпек Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Помидоры, Storck Toffifee Белый Шоколад, Кофе, Паста с Курицей и Грибами, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Akşam Yemeği: Помидоры, Чеснок, Куриное Филе Вареное, Eker Yoğurt, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Пармезан Сыр. Aperatifler/Diğer: Слодыч Конфеты Коровка, Коммунарка Конфеты Детям Топ, Eyvan Dates Cream Sesame, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|