05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 18,62g | Prot: 88,06g | Karb: 121,03g.
Kahvaltı: Erdbeermarmelade, Ja! Magerquark , Harzbube Handkäse mit Kümmel. Öğle Yemeği: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Kühne Rotkohl das Original. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Käse, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|