05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 56,64g | Karb: 85,85g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: İskender Kebap. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|