05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 40,65g | Karb: 314,19g.
Kahvaltı: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Almette Gemüsetraum Paprika-Tomate, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. Öğle Yemeği: Schätze des Orients Auberginenaufstrich Feta, Bürger Pierogi Pelmeni, Leis Vareniki Kartoffel Pilz. Akşam Yemeği: Lorenz Clubs, Gut & Günstig Milchreis mit Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Albi Erdbeersaft, Rabenhorst Granatapfel, Golden Delicious Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|