05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 87,22g | Prot: 103,76g | Karb: 270,19g.
Kahvaltı: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Олейна Масло Растительное , Светаево Сыр Лёгкий 30%, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Дикое Море Горбуша, Блины на Кефире, Самокат Мандарины Марокко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Молоко 1,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|