|
114/70_60 BZ_102
|
142,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 83,60g | Karb: 257,10g.
Kahvaltı: Milsani Bergbauern Joghurt Erdbeere, Gekochtes Ei, Lätta Original, Goldähren Vital und Fit, Kaffee. Öğle Yemeği: Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella . Akşam Yemeği: Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella . Aperatifler/Diğer: Burger King Big King XXL Beef. devamı için...
|
|
3973 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yüzme (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lassmichrein Kilo Geçmişi
|