02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 38,45g | Karb: 116,83g.
Kahvaltı: Oriflakes Sereal Umbi Garut, Kerupuk Udang. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng. Akşam Yemeği: Oriflakes Sereal Umbi Garut. Aperatifler/Diğer: Chia Seed. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aisyah_Humairah Kilo Geçmişi
|