03 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 51,58g | Karb: 19,90g.
Kahvaltı: Café au Lait. Öğle Yemeği: Auchan Surimi, Baguette. Akşam Yemeği: Fromage à Tartiner, Champignons, Pêche Océan Filet de Saumon. Aperatifler/Diğer: Fromage de Chèvre. devamı için...
|
|
2002 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat ve 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|