05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 88,43g | Karb: 116,47g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грецкие Орехи, Чернослив, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Öğle Yemeği: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Толстолобик, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Мандарины, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|