05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 86,63g | Prot: 64,83g | Karb: 111,19g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Kaisersemmel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Öğle Yemeği: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Gut & Günstig Münchner Weisswurst. Akşam Yemeği: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen. Aperatifler/Diğer: Augustiner Lagerbier Hell. devamı için...
|
|
2576 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|