05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 74,34g | Karb: 88,30g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Öğle Yemeği: Окей Холодец из Индейки, SPAR Холодец из Индейки. Akşam Yemeği: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
|
|