03 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 68,61g | Karb: 122,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша, Хлеб. Öğle Yemeği: Оливье с Курицей, Капуста Тушеная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Колбаса Сырокопченая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|