03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 134,10g | Karb: 298,48g.
Kahvaltı: Jajko Gotowane, FruVita Skyr Naturalny, Groszek Konserwowy, Mieszane Sałaty. Öğle Yemeği: Banan, FruVita Skyr Naturalny, Jabłko, Jajko Gotowane. Akşam Yemeği: Zwykłe Naleśniki, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Biedronka Wolno Gotowana Szynka Wieprzowa, Sos Wołowy lub Mięsny, Ogórek Kiszony , Biedronka Kromka 7 Ziaren. Aperatifler/Diğer: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Balcerzak Kiełbasa Sucha jak ze Wsi, Jabłko, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Pomarańcze, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Biedronka Kromka 7 Ziaren. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|