05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 59,41g | Karb: 134,86g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Chocolate Pudding, Чай с Лимоном, Levada Блинчики с Куриным Мясом. Akşam Yemeği: Шабо Брют, Запеченные или Жареные Креветки, Суши с Овощами и Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Шабо Брют, MacCoffee Flat White, ПП Шаурма, Гренки с Яйцом и Молоком, Сосиска. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|