05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 20,32g | Karb: 50,69g.
Kahvaltı: Chá Verde, Nespresso Café Expresso, Manteiga de Amendoim, Panqueca de Aveia, Sementes de Linhaça. Öğle Yemeği: Batatas Fritas sem Gordura, Alheira. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anaborgesantunes Kilo Geçmişi
|