05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3192 kcal
|
Yağ: 94,39g | Prot: 137,44g | Karb: 439,86g.
Kahvaltı: Oatly Hafer Barista Edition, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Vivani Dunkle Nougat. Öğle Yemeği: Bauernbrot, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Asia Green Garden Instant Nudeln Beef. Akşam Yemeği: Orangen, Tofu Natur. Aperatifler/Diğer: ültje Erdnüsse, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|