05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2699 kcal
|
Yağ: 77,61g | Prot: 238,82g | Karb: 261,04g.
Kahvaltı: Growth Supplements Pea Protein, Mika Proteína Texturizada de Soja, Pão Francês, President Queijo Minas Padrão, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Öğle Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Verde Campo Iogurte Natural Lacfree, Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mel, Banana Prata, Limiar Pão Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: President Queijo Minas Padrão, Mika Proteína Texturizada de Soja, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pão Francês, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|