05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 54,98g | Karb: 177,47g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Decaffeinated Coffee. Öğle Yemeği: Plain Round Waffles , Rooibos, Xylitol, Baker Street Diddle Daddle Caramel Coated Popcorn, Willards Cheese Naks, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg White , Egg (Whole) . Akşam Yemeği: Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, McDonald's Junior Cheese Burger. Aperatifler/Diğer: Eat Real Hummus Chips, Peaches , Almonds , Pyotts Provita Wholewheat, Lindt Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|