05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 63,14g | Karb: 194,04g.
Öğle Yemeği: Ketchup , D'Italiano Original Thick Slice Bread, Egg. Akşam Yemeği: Mulligatawny Soup. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Starbucks Nonfat Caffè Mocha (Grande). devamı için...
|
|
252 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|