05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 29,50g | Karb: 225,30g.
Kahvaltı: MiraLAX Miralax, Quaker Instant Oats Cinnamon, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Ralphs Whole Milk. Öğle Yemeği: Aqua Hydrate Water, Dry Ramen Noodles Without Seasoning, Edward & Sons Not-Beef Bouillon Cubes, Looza Apricot Nectar Juice. Aperatifler/Diğer: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Ricola Original Herb Cough Drop, Market Pantry Strawberries, Dannon Whole Milk Yogurt Plain, Aqua Hydrate Water, Zotz Fizzy Hard Candy. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|