05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 34,81g | Prot: 70,48g | Karb: 75,98g.
Kahvaltı: Kroger Salted Butter, Nature's Own Keto Soft White Bread, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, FS Golden Classic Chicken, Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Private Selection Traditional Hummus. Akşam Yemeği: Lettuce, McCormick Mild Taco Seasoning Mix, Cherry Tomatoes, Kroger Mexican Style Blend Finely Shredded Cheese Reduced Fat, Aldi 97% Ground Beef, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Aperatifler/Diğer: Popsicle Sugar Free Tropicals, Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Advocare Spark Energy Drink (7g), Metamucil Fiber + Collagen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|