05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 93,75g | Prot: 88,46g | Karb: 170,16g.
Kahvaltı: サブウェイ 生ハム＆マスカルポーネ. Öğle Yemeği: CO-OP 野菜・果実ジュース, 永谷園 こくだしみそ汁, セブンイレブン 牛すき焼き, ご飯. Akşam Yemeği: セブンイレブン 冷たいまま食べるヤンニョムチキン, セブンプレミアム 牛すき焼き, アサヒビール オリオンビール, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|