05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 104,00g | Prot: 109,00g | Karb: 109,00g.
Kahvaltı: Atkins Mocha Latte Shake. Öğle Yemeği: Atkins French Vanilla Shake. Akşam Yemeği: Hello Fresh Pork Carnitas Tacos. Aperatifler/Diğer: Fiber One Fulfill Bars - Chocolate Peanut Butter (40g), Great Value Pepperoni, Great Value String Cheese , Great Value Thin Sliced Hard Salami, Great Value 4% Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MouthWideShut Kilo Geçmişi
|