05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 53,36g | Karb: 122,06g.
Kahvaltı: Bigelow Tea Orange & Spice All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Fresh Gourmet Golden Raisins, Twinings Jasmine Green Tea, Cuties Mandarin Orange, Red Delicious Apples, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, AvoTerra Avocado, Roma Tomatoes. Akşam Yemeği: Calavo Avocado, Roma Tomatoes, Publix Onions, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Aperatifler/Diğer: Love Crunch Dark Chocolate and Peanut Butter Granola, Prana Machu Pichu. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marlene Get Serious Kilo Geçmişi
|