05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 117,71g | Karb: 212,83g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Risoto de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Sushi. Aperatifler/Diğer: Seara Filé de Peito de Frango, Bolo de Banana, Bolinho de Arroz, Da Colônia Paçoquinha Tradicional. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|