|
naik lagi efek tamu bulanan dan abis liburan
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 41,92g | Karb: 124,27g.
Öğle Yemeği: Keripik Kentang. Akşam Yemeği: Hamburger Besar, Diamond Low Fat Milk, Bakso Daging Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nangka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|