06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 78,38g | Karb: 148,69g.
Kahvaltı: Rama Margarine, Gekochtes Ei, Dulano Paprika Lyoner, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Milch 1,5%, Harry Körner Balance Toast. Öğle Yemeği: Couscous-Salat. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Chili Cheese Nuggets, Wagner Piccolinis, Real Quality Thunfisch-Steaks. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|