|
Уже скорее бы праздники закончились
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 72,66g | Karb: 30,10g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Сыродел Сыр Адыгейский , Гордость Фермера Сало Соленое Деревенское, Магнит Сыр Маасдам, Сыр Бри, Кофе, Эконива Молоко 2,5% , Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Яйцо Варёное , Говядина Отварная, Мой Греческий Салат , Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Вкуснотеево Сливки 20%, Фрикадельки из Индейки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|