06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 55,95g | Karb: 254,70g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン 肉まん, 和風バラエティ弁当(サンエー). Akşam Yemeği: アサヒビール オリオンビール, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Aperatifler/Diğer: 不二家 そうなんです。高カカオ, セブンイレブン バターしょうゆ味の細切りポテト, 森永製菓 ｉｎバープロテイン ウェファー抹茶. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|