04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 19,72g | Prot: 78,60g | Karb: 130,42g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Great Value Bacon, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Akşam Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Del Monte Canned Corn, Green String Beans, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|