06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 39,58g | Karb: 160,05g.
Kahvaltı: Vinaigre (Cidre), Café. Öğle Yemeği: Comté, Carrefour Terrine de Canard au Poivre Vert, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Saint Eloi Ratatouille à L’Huile D’Olive. Akşam Yemeği: Ottogi Beijing Jjajang Ramen, Panzani Pâtes Coquillettes. Aperatifler/Diğer: Vinaigre (Cidre). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|