06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 67,42g | Karb: 214,03g.
Kahvaltı: АТБ Перец Болгарский , Mars Mars, Козуб Сыр Адыгейский , Клуб Сыра Сыр Айвенго, Сильпо Авокадо Хаас, Павлоградхліб Хлеб Белый, Ясенсвіт Яйця, Українська Зірка Сахар. Öğle Yemeği: АТБ Яблоко Лиголь, Щедро Кетчуп Лагідний, Вигода Кукуруза, АТБ Пекинская Капуста, Ферма Сметана 20%, Ясенсвіт Яйця, Чумак Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: АТБ Яблоко Лиголь, Галичина Масло Сливочное 82,5%, Павлоградхліб Хлеб Белый, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Українська Зірка Сахар. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|