06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 8,83g | Prot: 35,12g | Karb: 70,40g.
Kahvaltı: AH Biefstukworst, Bolletje Beschuit, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: AH Flinterdunne Kipfilet, Greenfields Runderrookvlees Zeezout , Deen Serranoham, AH Biefstukworst, AH Smeerkaas Sambal, Wasa Volkoren Cracker, Cup-A-Soup Kip. Aperatifler/Diğer: AH Dikke Maiswafels met Zeezout. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|