06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 138,56g | Karb: 128,90g.
Kahvaltı: Kaffee, Gut & Günstig Weizenmischbrot , Tomaten, Rapsöl, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Coca-Cola Zero Sugar, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Handl Tyrol Scharfe Tyrolini. Akşam Yemeği: Corny Free Schoko, Zwiebeln, Rapsöl, Edeka Ackergold Drillinge, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Lidl Minutensteaks. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|