06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 71,87g | Karb: 194,91g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Сахар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Bekker Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Капуста Тушеная с Грибами, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Я моё Счастье Kilo Geçmişi
|