06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 83,26g | Karb: 199,53g.
Kahvaltı: Чай, Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Legurme Рис с Овощами. Öğle Yemeği: Elementaree Том Ям с Креветками и Рисом. Akşam Yemeği: Шампанское. Aperatifler/Diğer: Американо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|