06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 108,15g | Prot: 168,00g | Karb: 149,98g.
Kahvaltı: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, От Палыча Вареники с Картофелем и Грибами, Брест Литовск Сметана 15%, Haas Авокадо, Зеленая Линия Масло Льняное, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Вареные, Кальмар, Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное. Akşam Yemeği: Сладкий Лук, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Творог 5%, Агуша Кефир 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|