06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 28,68g | Prot: 36,51g | Karb: 119,10g.
Kahvaltı: Суп Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Мандарины. Akşam Yemeği: Мандарины, Апельсин, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. devamı için...
|
|
2093 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 5 saat, Step - 26 dakika, Hulahop - 6 dakika, İp Atlama - 6 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|