06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 52,77g | Karb: 87,02g.
Kahvaltı: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Данон Биойогурт Натуральный 3,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Щедрый Год Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Любятово Печенье Шоколадное, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Станция Молочная Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Татищев Блинчики с Куриной Печенью. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|