Gervaisserve1976 Günlüğü, 06 Oca 24

Gervaisserve1976 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

116 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 22 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ocak 2024:

1728 kcal

Yağ: 54,26g | Prot: 110,66g | Karb: 186,20g. Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Ehrmann Lacto Zero Erdbeere, Güldenhof Putenbrust Klassik, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger. Akşam Yemeği: Pizza Hut Classic 9-Inch Salami, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. devamı için...

2850 kcal

Egzersiz: Uyku - 6 saat, Dinlenme - 18 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Danke

09 Oca 24 üye tarafından: Gervaisserve1976


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gervaisserve1976 Günlüğü, 06 Oca 24

Yorum Gönder

Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi