06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 105,93g | Prot: 94,22g | Karb: 74,01g.
Kahvaltı: Unsalted Whipped Butter Stick, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg Yolk , Great Value Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, WestSoy Organic Unsweetened Plain Soymilk, Orgain Organic Protein. Akşam Yemeği: Nonni's Cioccolati Biscotti (24g), Cabernet Sauvignon Wine , Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon, Cheesecake Factory Brown Bread, Unsalted Butter Stick, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Deer Top Round (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled) . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|