06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 83,55g | Prot: 86,33g | Karb: 267,62g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ameixas. Öğle Yemeği: Molico Leite Desnatado em Pó, Yoki Pipoca (sem Óleo), Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau . Akşam Yemeği: Bacio di Latte Sorvete Doce de Leite, Bacio di Latte Crema di Bacio, Madero Cheeseburger Madero Menos Sal, Madero Batatas Fritas. Aperatifler/Diğer: Mel, Hortifruti Salada de Frutas, Coco Do Vale Coco Ralado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|