06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 21,84g | Prot: 50,05g | Karb: 125,79g.
Kahvaltı: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutes Land Kaffeeweißer, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel. Aperatifler/Diğer: Sun Snacks Kichererbsen Chips, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|