05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3227 kcal
|
Yağ: 209,37g | Prot: 104,11g | Karb: 251,91g.
Kahvaltı: Добрый Томатный Сок, Магнит Хлеб Старорусский, MacChocolate Горячий Шоколад, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Салат Мимоза. Öğle Yemeği: Серпуховхлеб Батон Нарезной, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Салат Мимоза, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Роллтон Лапша с Огоньком со Вкусом Курицы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|