06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 99,35g | Karb: 364,46g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Suco de Laranja, Café Brasileiro Café com Açúcar, Selita Leite Integral, Petyan Biscoito de Maizena. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|