07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 119,13g | Karb: 243,05g.
Kahvaltı: 블랙커피, 코스트코 호두, 오뚜기 마카로니, 그린빈, 냉동 브로콜리, 오이닭 미스트 촉촉 닭가슴살, 옛날찐빵, 곰취 찐빵. Öğle Yemeği: 바로드숑 갈비맛 닭가슴살 스테이크, 오뚜기 마카로니, 그린빈, 냉동 브로콜리. Akşam Yemeği: 당근, 동서식품 프리마, 블랙커피, 공기밥, 소고기등심. Aperatifler/Diğer: Psyllium Husk caps. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|