03 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 66,52g | Prot: 151,34g | Karb: 307,04g.
Kahvaltı: Galette de Riz. Öğle Yemeği: Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Bœuf, Pain aux Céréales, Blanc de Dinde et de Peau (Cuits, Rôtis), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Akşam Yemeği: Carbonade Flamande, Pain aux Céréales. Aperatifler/Diğer: Galette de Riz, Yaourt aux Fruits (Faible en Gras, 9G de Protéines Par 8Oz), Yaourt aux Fruits (Non Gras), Leffe Blond . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|