02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 147,10g | Prot: 176,32g | Karb: 158,00g.
Kahvaltı: Whole Milk, Egg, Bananas. Öğle Yemeği: No Name Original Salmon Fillets, Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips. Akşam Yemeği: Richardson Butter Mints, Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra). Aperatifler/Diğer: Kroger Fat Free Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mountainsoloist Kilo Geçmişi
|