03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 83,31g | Prot: 124,69g | Karb: 129,55g.
Kahvaltı: Bananas, Egg, Whole Milk. Öğle Yemeği: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Smithfield Pork Back Ribs. Akşam Yemeği: Smithfield Portobello Mushroom Pork Loin Filet. Aperatifler/Diğer: Kroger Fat Free Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mountainsoloist Kilo Geçmişi
|