06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 60,76g | Karb: 145,24g.
Kahvaltı: Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Collagen Peptides, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Christie Original Wheat Thins, Kraft American Cheese Slice, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Great Value Bottled Water (Bottle). Akşam Yemeği: Jalapeño Poppers, Nancy's Mini Quiche, Great Value Bottled Water (Bottle). Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Celestial Seasonings Decaf Green Tea, General Mills Chex Mix Traditional, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|